Stress erkennen – Körper spüren – Gelassenheit finden
Stress sitzt oft tief: im Nacken, im Bauch, im Atem. Ich nehme mir Zeit, meine Stressmuster zu erkunden und entwickle Strategien, um Anspannung zu lösen und mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen. Ein Tag für mehr Resilienz im Alltag. Praktisch. Körperlich. Wirksam..
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